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[問題]睡眠時間到底多少就夠了? 關閉[複製鏈接]

小蹦o 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-17 02:34 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
基本上是8小時
睡太久反而也不好
太少也會出問題

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發表於 2012-1-17 02:45 PM|只看該作者
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正常來說應該是七到八小時~
但小孩會多點!  老人會少點
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qaz96312356 該用戶已被刪除
33
發表於 2012-1-17 02:45 PM|只看該作者
6-8小時就可以ㄌ
只要睡醒不會累就好ㄌ

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發表於 2012-1-17 05:25 PM|只看該作者

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發表於 2012-1-17 05:52 PM|只看該作者
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一般都說是八小時,除此之外,睡覺的時間最好是10點之前
這樣可以顧肝




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pc200266 該用戶已被刪除
36
發表於 2012-1-17 06:48 PM|只看該作者
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正常是8小時
但要看個人體質唷
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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kto135 該用戶已被刪除
37
發表於 2012-1-17 06:54 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
會靜坐的話,深沉的靜坐可以讓你得到異想不到的體力.
即時你覺得晚上睡不夠

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希望的宸 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-17 07:55 PM|只看該作者
晚上十一點前睡早上六點起床剛好...
在做事前一個小時起床精神不錯

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魯魯將 該用戶已被刪除
39
發表於 2012-1-17 07:58 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
其實現在的人都太忙碌了..
所以在不知不覺中已經不是那麼重視睡眠了
現在一般來說有睡滿五小時就已經足夠了!

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發表於 2012-1-18 12:59 AM|只看該作者
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其實根據研究證實
只要你有深度的睡眠不管你睡多久都依樣
何謂深度的睡眠?
就是人家教你都沒有反應的程度
這就是為什麼世界上沒有一個偉人 會睡到遲到的原因了
至於怎麼深層睡眠呢?
那就要請你們自己去查查囉!  本人也不會!!




系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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mj23kb8jk5 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-18 01:28 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這不一定拉 也要看前幾天的睡眠狀快來決定當天睡眠時間~
而且睡眠時間會因為年齡而有所不同
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發表於 2012-1-18 01:43 AM|只看該作者
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只要有深層睡眠

4小時就夠了
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發表於 2012-1-18 02:02 AM|只看該作者
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睡到自然醒就好了吧
我都這樣
只是我很快就又會感到想睡
就算之前已經睡了8小時以上

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發表於 2012-1-18 02:52 AM|只看該作者
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本帖最後由 oxacillinfly 於 2012-1-18 02:52 AM 編輯

人類睡眠時間最好達到八至九小時之間,
當然,世界人百百種,依每人習慣不同,睡眠時間長短自然也不同。
例如,我自己無論幾點睡,怎麼睡就是只有五、六小時左右,
除非前一天很累或睡眠時間太少,當天晚上才有可能睡到七小時,
偶爾才會運氣好可以睡足八小時。

人的年紀越大,睡眠時間越好;相反地,年紀越小(如嬰兒),則睡越久。
...
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bAbyzAx 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-18 03:30 AM|只看該作者
6-8小時吧
最足夠也要8小時...




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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